Recomienda Protección Civil prevención ante frío

Revise periódicamente las instalaciones eléctricas y de gas, mejore sus condiciones, al igual los techos y paredes en caso de ser de madera y lámina.

Evite corrientes de aire cubriendo puertas y ventanas con papel o tela. Si usa anafre (bracero) evite dejarlo dentro de la casa cuando se vaya a dormir, y procure ventilar el lugar después de sacarlo.

Evite dejar velas encendidas sobre mesas, repisas, y en lugares de donde puedan caer. Si usa calentadores eléctricos asegúrese de que este no se encuentre cerca de la cama o muebles y/o bjetos que puedan prender.

Evita cubrir de manera excesiva a bebes enfermos y adultos mayores puede provocarles una asfixia. Evite realizar ejercicio por las mañanas y noches realícelo de preferencia por la tarde.

Vista ropa abrigadora: suéter, chamarra, guantes, gorro, bufanda. Coma frutas y verduras ricas en vitamina “C”: naranja, mandarina, guayaba, tejocote, además incluya dulces, chocolates, nueces, almendras, para aumentar la resistencia al frío. Ingiera abundantes líquidos.

Fomente entre su familia y comunidad la cultura de  autoprotección, si presenta fiebre mayor de 38 grados, tos, y datos de resfriado acuda de inmediato al Centro de Salud más cercano. Acérquese a las autoridades de Protección Civil y Bomberos de su comunidad.

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